නිෂ්පාදන විස්තර
නිෂ්පාදන ටැග්
නිෂ්පාදන විශේෂාංග
- විවිධ ශරීර ප්‍රමාණයන් සහ අත් දිග අනුව ග්‍රහණ ස්ථාන කිහිපයක් සකසා ඇත.
- ශරීරය තරමක් ඉදිරියට නැඹුරුවකින් ආරම්භ කරයි, ලැට්ස් සහ ට්‍රැප් දක්වා මාංශ පේශි දිගු කිරීම වැඩි කරයි.
- ඇදීමේ චලනය මඟින් ආසනය ඔසවන අතර ශරීරය පිටුපසට සෙලවීම මගින් ස්වාභාවික ඇදීමේ චලනයක් අනුකරණය කරන අතර අනාරක්ෂිත පහළ පිටුපස අධි දිගුව වළක්වා ගනී.
- සමමුහුර්ත අපසරන ව්‍යායාම චලිතය උරහිසේ ස්වාභාවික භ්‍රමණ රටාව අනුගමනය කරයි.
- විවර්තන සීරුමාරු කිරීමේ කලවා රඳවන පෑඩ්
පෙර: D925 – තහඩු පටවන ලද ට්රයිසෙප්ස් ඊළඟ: D940 – තහඩු පටවන ලද ආසන පේළිය
